{"id":416893,"date":"2022-12-22T13:55:44","date_gmt":"2022-12-22T12:55:44","guid":{"rendered":"https:\/\/compassion.ch\/?p=416893"},"modified":"2022-12-22T15:43:31","modified_gmt":"2022-12-22T14:43:31","slug":"den-kilimanjaro-fuer-einen-guten-zweck-besteigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.compassion.ch\/de\/den-kilimanjaro-fuer-einen-guten-zweck-besteigen\/","title":{"rendered":"Wie man den Kilimanjaro f\u00fcr einen guten Zweck besteigt: Dein ultimativer Leitfaden"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"416893\" class=\"elementor elementor-416893 elementor-416833\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-516c9b22 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"516c9b22\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-67432dd1\" data-id=\"67432dd1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b393ae3 title elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b393ae3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">Wie man den Kilimanjaro f\u00fcr einen guten Zweck besteigt: Dein ultimativer Leitfaden<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7144698 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7144698\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-b6432d2\" data-id=\"b6432d2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9b935f9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9b935f9\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;triangle-asymmetrical&quot;,&quot;shape_divider_bottom_negative&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M737.9,94.7L0,0v100h1000V0L737.9,94.7z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-361098a6\" data-id=\"361098a6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5cc3c15f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5cc3c15f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-724c6f38\" data-id=\"724c6f38\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7890fc8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7890fc8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">DEN KILIMANJARO F\u00dcR EINEN GUTEN ZWECK BESTEIGEN<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73feeff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73feeff\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Den Kilimanjaro zu besteigen, ist f\u00fcr viele ein Lebenstraum. Wir von Compassion Schweiz wissen, dass die Besteigung des Kilimanjaros f\u00fcr einen guten Zweck eine grossartige M\u00f6glichkeit ist, ein pers\u00f6nliches Ziel zu erreichen und gleichzeitig Kindern in Armut Hoffnung zu bringen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ac4f5c0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ac4f5c0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1440\" src=\"https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/muskathlon_kilimanjaro_compassion_uhuru.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-353261\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/muskathlon_kilimanjaro_compassion_uhuru.jpg 1920w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/muskathlon_kilimanjaro_compassion_uhuru-300x225.jpg 300w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/muskathlon_kilimanjaro_compassion_uhuru-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/muskathlon_kilimanjaro_compassion_uhuru-768x576.jpg 768w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/muskathlon_kilimanjaro_compassion_uhuru-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e47dc84 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"e47dc84\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c36a9a8 elementor-blockquote--skin-quotation elementor-blockquote--align-center elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"c36a9a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\t\u201cIch kann mich erinnern, dass die Aufregung greifbar war. Es war der Moment, auf den wir gewartet hatten. Wir waren dabei, den gr\u00f6ssten freistehenden Berg der Welt zu besteigen.\u201d\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-q-footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-blockquote__author\">Jo\u00eblle \u00fcber die Besteigung des Kilimanjaro im Juni 2022<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79680be elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"79680be\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5af93ce elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5af93ce\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">MUSKATHLON KILIMANJARO<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4934af5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4934af5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bereits zum dritten Mal erm\u00f6glicht <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/4m-switzerland.ch\/muskathlon\/startseite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">4M Switzerland<\/a><\/span> in Zusammenarbeit mit Compassion einer Gruppe von etwa 20 Bergsteigenden die Besteigung des Kilimanjaro. Der sogenannte Muskathlon bringt deinen pers\u00f6nlichen Traum und einen weitreichenden Impact unter einem grossen Dach zusammen!<\/p><p>In nur wenigen Monaten k\u00f6nntest du auf dem Gipfel des Kilimanjaro stehen, auf dem Dach von Afrika. Mehr \u00fcber den Muskathlon vom 9. Februar bis 21. Februar 2024 erf\u00e4hrst du <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/www.muskathlon-kilimanjaro.ch\/de_DE\/event\/muskathlon-kilimanjaro-februar-2024-3361\/\">hier<\/a>.<\/span><\/p><p><strong>KILIMANJARO &#8211; DER H\u00d6CHSTE BERG AFRIKAS &#8211; WARTET AUF DICH!<\/strong><\/p><p>Der Kilimanjaro, der h\u00f6chste Berg Afrikas und der vierth\u00f6chste der sieben Gipfel der Welt, ist mit seinen 5.895 m H\u00f6he jedes Jahr eine pers\u00f6nliche Herausforderung f\u00fcr etwa 35&#8217;000-50&#8217;000 Menschen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b316365 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"b316365\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;video_type&quot;:&quot;vimeo&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-open-inline\">\n\t\t\t<iframe class=\"elementor-video-iframe\" allowfullscreen allow=\"clipboard-write\" title=\"vimeo Video Player\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/783587998?color&amp;autopause=0&amp;loop=0&amp;muted=0&amp;title=1&amp;portrait=1&amp;byline=1&amp;h=d0b2a586cb#t=\"><\/iframe>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bea26e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bea26e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn du dich f\u00fcr die Besteigung des Gipfels dieses UNESCO-Welterbes im Jahr 2024 anmeldest, wirst du mit einer Landschaft belohnt, die ihresgleichen sucht. Mit seinen schneebedeckten Gipfeln und Gletschern ist es ein einmaliges Erlebnis.<\/p><p>Wenn du den Kilimanjaro mit Compassion besteigst, hast du ausserdem die M\u00f6glichkeit, die Kultur in Tansania aus erster Hand zu erleben, indem du Kinderzentren besuchst und die Kinder kennenlernst, deren Leben durch die Hilfsorganisation ver\u00e4ndert wird.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46dcb30 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"46dcb30\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">5 Gr\u00fcnde f\u00fcr eine Kilimanjaro-Besteigung mit Compassion<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ce9390 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2ce9390\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>1. Eine Reiseleitung, der du vertrauen kannst<\/strong><\/p><p>Wir f\u00fchren den Muskathlon zusammen mit 4M Switzerland und der lokalen Trekkingfirma <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/ajabu-adventures.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ajabu<\/a><\/span> durch, die sicherstellt, dass die Wanderung nach den h\u00f6chstm\u00f6glichen Standards organisiert wird.<\/p><p><strong>2. Es ist eine ethische und umweltfreundliche Wahl<\/strong><\/p><p>Ajabu liegt das Wohlergehen der Tr\u00e4ger so sehr am Herzen, dass sie unter sehr guten Bedingungen arbeiten. Sie k\u00fcmmern sich um den Kilimanjaro und tragen den gesamten M\u00fcll vom Berg, benutzen kein Plastik und sensibilisieren ihre Mitarbeitenden.<\/p><p>Zudem hat Ajabu eine sehr hohe Erfolgsrate. Wo mit anderen Trekking-Firmen nur knapp 70% der Teilnehmenden den Gipfel erreichen, haben es von den zwei letzten Gruppen bis auf eine Ausnahme alle Teilnehmenden geschafft.<\/p><p><strong>3. Du wirst Teil einer engen Gemeinschaft<\/strong><\/p><p>Bei jeder von uns organisierten Besteigung entwickelt sich ein grosses Gemeinschaftsgef\u00fchl in der Gruppe, da die Muskathleten sich gegenseitig durch die H\u00f6hen und Tiefen des Abenteuers unterst\u00fctzen. Den Kilimanjaro f\u00fcr einen guten Zweck zu besteigen, gibt dir auch die M\u00f6glichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und \u00fcber die Sch\u00f6nheit von Gottes Sch\u00f6pfung nachzudenken.<\/p><p><strong>4. Du wirst die Arbeit von Compassion in Aktion sehen<\/strong><\/p><p>Da du den Kilimanjaro f\u00fcr einen guten Zweck besteigst, bekommst du einen einzigartigen Einblick in das \u00dcberlebensprogramm f\u00fcr M\u00fctter und Babys und wie wir Kinder in extremer Armut durch Kinderpatenschaften unterst\u00fctzen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9d52e6 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d9d52e6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-416842\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro-300x225.jpg 300w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro-768x576.jpg 768w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92d0a4b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"92d0a4b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>W\u00e4hrend deiner Reise hast du die M\u00f6glichkeit, an einem Compassion-Projekttag teilzunehmen. An diesem aktionsgeladenen Tag wirst du <span style=\"text-decoration: underline;\"><a href=\"https:\/\/staging.compassion.ch\/de\/standorte\/tansania\/\">die Arbeit in einem Kinderzentrum kennenlernen<\/a><\/span>, bei Hausbesuchen einen tiefen Einblick in den Alltag vor Ort bekommen und auch kulturelle Gesangs- und Tanzauff\u00fchrungen erleben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-80531c2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"80531c2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0f0f3d elementor-blockquote--skin-quotation elementor-blockquote--align-center elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"d0f0f3d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\t\u201cDer Projekttag war mit Abstand mein Lieblingstag der ganzen Reise - aber wahrscheinlich auch der Tag, \u00fcber den ich mir wenig Gedanken gemacht und mich kaum vorbereitet hatte. Aber ich glaube nicht, dass mich irgendetwas auf den \u00fcberw\u00e4ltigenden Empfang, den wir erhielten, h\u00e4tte vorbereiten k\u00f6nnen. Der H\u00f6hepunkt war, dass ich Devota, das Patenkind meiner Schwester, kennenlernen durfte. Die Erinnerungen werden ein Leben lang bleiben.\u201d \t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-q-footer\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<cite class=\"elementor-blockquote__author\">Anna<\/cite>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-041a179 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"041a179\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43c52f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"43c52f0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>5. Unsere Fundraising-Ziele sind realistisch<\/strong><\/p><p>Wir versuchen, unser Fundraising so einfach wie m\u00f6glich zu halten. Wir wollen helfen, Patinnen und Paten f\u00fcr so viele Kinder wie m\u00f6glich zu finden, die in extremer Armut leben. Alles, worum wir dich bitten, ist, anderen von der Arbeit von Compassion zu erz\u00e4hlen und sie zu fragen, ob sie ebenfalls eine Patenschaft \u00fcbernehmen und ein Kind aus Armut befreien wollen. Wir setzen jedem Teammitglied das Ziel, 10 neue Paten f\u00fcr Kinder zu finden oder CHF 10\u2019000.- f\u00fcr das \u00dcberlebensprogramm f\u00fcr M\u00fctter und Babys zu sammeln &#8211; oder eine Kombination aus beidem.<\/p><p>Wir bieten unseren Bergsteigerinnen und Bergsteigern hervorragende Unterst\u00fctzung beim Spendensammeln, wie z. B. deine eigene personalisierte Spendenseite, ein Sportshirt und jede Menge Ermutigung!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2eeb702 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2eeb702\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-large\">TOP-TIPPS F\u00dcR DIE BESTEIGUNG DES KILIMANJARO F\u00dcR EINEN GUTEN ZWECK<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37b633d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"37b633d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Wahrzeichen des Kilimanjaro, den Uhuru Peak, zu besteigen, ist eine zerm\u00fcrbende und k\u00f6rperlich anspruchsvolle Herausforderung, die alle, die es versuchen, auf die Probe stellt. Aber mit der richtigen Herangehensweise kannst du es schaffen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13f56d7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"13f56d7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">Die besten Tipps f\u00fcr die Besteigung des Kilimanjaro <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34eb823 elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"34eb823\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5541\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5541\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Wann ist die beste Zeit, um den Kilimanjaro zu besteigen? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5541\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5541\"><p>Die beste Zeit, um den Kilimanjaro zu besteigen, ist zwischen Januar-M\u00e4rz und Juni-Oktober. W\u00e4hrend du zwischen Januar und M\u00e4rz eher mit etwas Schnee rechnen musst, ist der Gipfel im Juni und Oktober normalerweise etwas milder.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5542\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5542\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Wie lange dauert es, den Kilimanjaro zu besteigen? <\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5542\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5542\"><p>Die Besteigung dauert zwischen f\u00fcnf und neun Tagen. Der Kilimanjaro -Trek mit dem Muskathlon \u00fcber die Machame-Route ist sieben Tage lang.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5543\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5543\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Was ist die W\u00e4hrung in Tansania?\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5543\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5543\"><p>Der tansanische Schilling ist die offizielle W\u00e4hrung in Tansania.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5544\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5544\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Wie gross ist der Zeitunterschied zwischen der Schweiz und Tansania? \t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5544\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5544\"><p>Tansania ist der Schweiz nur zwei Stunden voraus, sodass ein Jetlag kein Problem sein sollte.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5545\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5545\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Welche Ausr\u00fcstung brauche ich, um den Kilimanjaro zu besteigen?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5545\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5545\"><p>Du wirst eine grosse Bandbreite an Temperaturen erleben, daher empfehlen wir dir, d\u00fcnne Kleidungsschichten wie Thermounterw\u00e4sche, Fleece, Jacke, wasserdichte Kleidung und Kopfbedeckung dabei zu haben.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5546\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5546\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Brauche ich Impfungen, um den Kilimanjaro zu besteigen?\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5546\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5546\"><p>Alle Bergsteigenden sollten einen Termin mit einem tropenmedizinischen Spezialisten vereinbaren, um zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob sie f\u00fcr die Reise nach Tansania ausreichend geimpft sind. F\u00fcr die Einreise nach Tansania brauchst du ein Gelbfieberzertifikat. Eine Covid-Impfung ist nicht vorgeschrieben.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5547\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5547\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Wie viel kostet es, den Kilimanjaro zu besteigen?\t<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5547\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5547\"><p>Die Kosten variieren je nach Organisation. Die Besteigung des Kilimanjaro mit dem Muskathlon kostet CHF 3\u2019800, die in monatlichen Raten bezahlt werden k\u00f6nnen.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5548\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5548\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Werde ich bei der Besteigung des Kilimanjaro an H\u00f6henkrankheit leiden?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5548\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5548\"><p>Es ist wichtig, die H\u00f6henkrankheit und die drei Krankheiten zu kennen, die bei Bergsteigenden auftreten k\u00f6nnen, wenn sie eine H\u00f6he von mehr als 2.500m erklimmen. Nicht jede\/r wird Symptome entwickeln und man kann nicht wissen, wie sich die H\u00f6he auf dich auswirkt. Menschen mit Herz- oder Lungenerkrankungen sollten jedoch vor der Reise ihren Arzt oder ihre \u00c4rztin konsultieren. Das Unternehmen Ajabu f\u00fchrt w\u00e4hrend des Aufstiegs t\u00e4glich medizinische Kontrollen durch, um die Sicherheit der Teilnehmenden zu gew\u00e4hrleisten.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-5549\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-5549\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-plus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-minus\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Kilimanjaro-Routen: Wie w\u00e4hle ich?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-5549\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-5549\"><p>Es gibt sieben etablierte Kilimanjaro-Routen zum Kibo oder Uhuru-Gipfel. Die Machame-Route wurde sorgf\u00e4ltig als Route f\u00fcr den Muskathlon ausgew\u00e4hlt.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-772e901 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"772e901\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-medium\">WIE DU F\u00dcR DEINEN MUSKATHLON TRAINIERST<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f99364f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f99364f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Das Training kann eine be\u00e4ngstigende Aussicht sein, aber Sara von 4M steht dir mit Tipps und Ratschl\u00e4gen zur Seite.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45a4f89 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"45a4f89\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro1-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-416857\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro1-300x225.jpg 300w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro1-768x576.jpg 768w, https:\/\/staging.compassion.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/compassion_kilimanjaro1.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3044c3a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3044c3a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die effektivste Vorbereitung spiegelt direkt das wider, was du auf dem Berg tun wirst: laufen. Nutze jede Gelegenheit, die sich dir bietet, um zu Fuss zu gehen &#8211; idealerweise \u00fcber lange und immer l\u00e4ngere Strecken. Das wird dir helfen, dich auf das t\u00e4gliche Trekking zu konditionieren. Es ist sehr ratsam, in denselben Wanderschuhen zu laufen, die du auch bei der Herausforderung tragen wirst.<\/p><p><strong>Bevor du den Kilimanjaro besteigst, solltest du ausserdem eine Mischung aus den folgenden Massnahmen durchf\u00fchren:<\/strong><\/p><p>Herz-Kreislauf- oder Aerobic-Training. Diese Begriffe beschreiben \u00dcbungen mit moderater Intensit\u00e4t, die \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum durchgef\u00fchrt werden. Die Vorteile sind vielf\u00e4ltig, aber vor allem werden Herz und Lunge gest\u00e4rkt und ihre Leistungsf\u00e4higkeit verbessert.<\/p><p>Krafttraining, Widerstandstraining oder anaerobes Training. Diese Begriffe beschreiben \u00dcbungen mit h\u00f6herer Intensit\u00e4t, die \u00fcber einen sehr kurzen Zeitraum durchgef\u00fchrt werden. Zu den Vorteilen geh\u00f6rt die St\u00e4rkung und Konditionierung bestimmter Muskeln oder Muskelgruppen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fbc2f2e elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"fbc2f2e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.muskathlon-kilimanjaro.ch\/de_DE\/event\/muskathlon-kilimanjaro-februar-2024-3361\/\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">MUSKATHLON KILIMANJARO 2024<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section 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